Wikipedia resalta una definición moderna de la ira que incluye también odio e intolerancia hacia otros por razones como raza o religión, llevando a la discriminación. Se afirma que las transgresiones derivadas de la ira están entre las más serias, incluyendo homicidio, asalto, discriminación y en casos extremos genocidio.
Nos toca estar lo más alejado de la ira si pretendemos llevar
una vida sana y equilibrada.
Definición
de la ira según algunas religiones:
En
el catolicismo es uno de los siete pecados capitales del ser humano. Ya que la ira
contra los demás, se puede plasmar mediante el asesinato, o ejecutarse contra
uno mismo mediante el suicidio. De ambas formas es condenada por el
catolicismo, ya que el castigo ha de dejarse en manos de Dios.
«Mis
queridos hermanos, pongan atención a esto que les voy a decir: todos deben
estar siempre dispuestos a escuchar a los demás, pero no dispuestos a
enojarse... Porque la gente violenta no puede hacer lo que Dios quiere».
Santiago 1: 19-20
En
el islam,
la ira se considera como muestra de debilidad. Mahoma dijo:
“El
fuerte no es el que supera gente por su fuerza, sino que fuerte es el que se
controla mientras sufre de ira.”
“Los
mejores de ustedes son los que son lentos en enfadarse y rápidos en calmarse…
Guárdate de ira, porque es un carbón vivo en el corazón de los descendientes de
Adán»
En
el budismo se
define como: "ser incapaz de soportar el objeto o la intención de causar
daño al objeto”. En respuesta a la pregunta: "¿Es la ira aceptable
en el budismo?" El Dalái Lama contestó:
"El
budismo en general enseña que la ira es una emoción destructiva, y aunque la
ira pudo tener algunos efectos positivos en términos de supervivencia o ultraje
moral, no acepto la ira ni la agresión como una emoción virtuosa ni como
comportamiento constructivo»
Y
en el hinduismo los objetos de ira se perciben como obstáculo para la satisfacción de
los deseos de la persona enojada.
Factores
de ira:
Los
factores comunes que pueden predisponer a alguien a tener ira son: fatiga,
hambre, sufrimiento, frustración sexual, recuperación de una herida, el uso de
drogas y cambios hormonales.
5 consejos sabios para controlar la ira según el libro de Proverbios:
Primero:
Averigua lo que ha pasado.
«No
entres apresuradamente en pleito, no sea que no sepas qué hacer al fin, después
que tu prójimo te haya avergonzado», Proverbios 25:8
Segundo:
Habla a solas con la persona involucrada.
«Trata
tu causa con tu compañero, y no descubras el secreto a otro, no sea que te
deshonre el que lo oyere, y tu infamia no pueda repararse», Proverbios 25:9-10
Tercero:
Piensa en lo que vas a decir.
«Manzana
de oro con figuras de plata es la palabra dicha como conviene. Como zarcillo de
oro y joyel de oro fino es el que reprende al sabio que tiene oído dócil»,
Proverbios 25:11-12
Cuarto:
Actúa con delicadeza.
«La
blanda respuesta quita la ira; más la palabra áspera hace subir el furor»
Quinto:
Práctica el dominio propio.
«Como
ciudad derribada y sin muro. Es el hombre cuyo espíritu no tiene rienda»,
Proverbios 25: 28
Jorge Arévalo
LA IRA
Serie:
Vida Sana
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