VIDA SANA

¿Quién es el hombre que desea vida,
Que desea muchos días para ver el bien? 

13 Guarda tu lengua del mal,
Y tus labios de hablar engaño. 

14 Apártate del mal, y haz el bien;
Busca la paz, y síguela.

(Salmos 34: 12-14)

Introduciré el presente libro presentando una receta bíblica para la vida sana. Es una fórmula que compone 5 consejos prácticos para alcanzar la plenitud en esta tierra. A la pregunta: ¿Quién es el hombre que desea vida, que desea muchos días para ver el bien? El inspirado salmista responde:   

• Guarda tu lengua del mal,
• Y tus labios de hablar engaño
• Apártate del mal
• Y haz el bien
• Busca la paz y síguela.

En estas sencillas instrucciones está el secreto para una existencia saludable. Veámoslo uno por uno:

Guarda tu lengua del mal

La tendencia propia del ser humano es el de ponerse por encima de su prójimo, de mostrarse superior al otro aún a costa de hablar mal de ella. Debemos de cuidar de no hacernos jueces de nadie sino nos corresponde. “No juzguéis, para que no seáis juzgado”, dijo el Maestro.

Otra forma de guardar la lengua del mal es no hablar cosas negativas. Cada cosa mala que decimos, cada maldición que proferimos en tiempos de adversidad se volverá en nuestra contra. El proverbio dice que la vida y la muerte están en poder de la lengua y los que la aman comerán de su fruto (Proverbios 18: 21).

El primer ingrediente para una vida sana entonces es “guarda tu lengua del mal”.

Y tus labios de hablar engaño

El hecho de decir mentiras o calumnias del prójimo es reprobable en la sociedad misma, hasta está penalizado en el código civil. Para vivir una sana debemos poner atención a nuestras relaciones con los demás. No se puede atentar la honra de ninguno tan fácilmente sólo porque que no nos cae, o porque tiene algo que uno no tiene y se apetece.

Aprender a decir la verdad es algo que se adquiere. Empecemos primero con tomar conciencia de esto y desde que empieza el día estar alerta de nuestros labios cuando pronuncia una mentira. Corrijámoslo de inmediato. Y poco a poco irá acostumbrándose sólo a la verdad.

Otro hecho importante es cuidar de no comprometernos sino estamos seguros de cumplir. Jesús enseñó que  nuestro hablar sea “Sí, si; no, no; porque lo que es más de esto, de mal procede”. Si decimos que sí a una reunión o invitación y no vamos hemos dejado a nuestros labios hablar engaño.

El ingrediente aquí para tener una vida sana es hablar con la verdad. La verdad te llevará a ganarte la confianza de los demás y te promocionará a mayores cargos y niveles. Además fortalecerá tus relaciones con los demás.

Alejarse del mal

Si se desea disfrutar de una vida sana y permanente aquí en esta tierra debemos de poner atención a este sabio consejo. Alejarnos de todo aquello que represente un perjuicio o daño a  nuestra vida nos hará muy bien. Esto va desde derribar vicios hasta estar en enredos de corrupción.

La disciplina lleva a la salud, la integridad te protege. Lo que decidimos en el día a día es importante, decidamos por hacer el bien y no el mal. Del alejarnos de la maldad y la impiedad dependerá nuestra paz en este mundo.

Haz el bien

La lista es grande si se trata de planear actividades de bien. Las necesidades en este mundo son muchas. Hacen falta personas de buen corazón, que piensen más allá de sí mismos y busquen llenar la carencia de los demás. El ayudar al prójimo es una acción que llena el alma del que lo practica. No hay mayor satisfacción que el ser  instrumento de Dios para ver sonreír a un  niño en penuria, a un adolescente en apuros, a un joven en falta o a un adulto en privación.

Haz el bien es el cuarto ingredinte para vivir una vida sana.

Busca la paz y síguela

Es una bienaventuranza el ser un pacificador en este mundo. El Maestro enseñó que los que buscan la paz obtendrán reconocimiento y honra como recompensa. Contrario a esto  “quién siembra vientos cosecha tempestades”.

Pensemos en vivir practicando la paz. Esto implica llevar una vida de perdón a los enemigos, de bendición a los que nos maldicen, de hacer bien a los que nos aborrecen, y de orar por los que puedan ultrajarnos tal como lo enseñó Jesús.

El quinto ingrediente entonces para llevar una vida sana es hacer la paz.

Jorge Arévalo

Introducción

Serie: "Vida Sana"